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Lo Yoga è una disciplina indiana codificata più di 3000 anni fa e continuamente in evoluzione.
Il termine Yoga, dal sanscrito yug, significa unione: infatti la pratica dello Yoga crea armonia tra la parte fisica, quella mentale e quella spirituale dell’essere umano. Lo Yoga è esercizio muscolare, stretching, meditazione, respirazione, rilassamento, ma è qualcosa di più della somma di tutte queste cose. Lo yoga è un potente anti-stress e nello stesso tempo un energizzante. Lo Yoga è un equilibratore ormonale e anche un collaudato sistema per sciogliere le articolazioni, per curare il mal di schiena e per dare elasticità e agilità. Lo Yoga ha l’effetto, per chi lo pratica con serietà e impegno, di rafforzare la psiche e di aumentare la capacità di concentrazione. Il nostro centro è specializzato nell'insegnamento dello Yoga con il metodo Iyengar, un metodo terapeutico e posturale.
L’Iyengar Yoga apporta vitalità fisica, chiarezza mentale, saggezza e serenità emotiva, in quanto rappresenta un approccio completo alla trasformazione fisica, mentale, emotiva, e spirituale.
L’Iyengar Yoga si serve della realtà fisica del corpo per aiutarci ad entrare dentro noi stessi e conoscere le nostre menti e le parti più profonde di noi stessi. L’infinita perfettibilità delle posture (o asanas) fornisce una via per lo sviluppo della nostra intelligenza.
Il Centro Yoga e Benessere Samsara è una Associazione Sportiva Dilettantistica affiliata all' AICS (Associazione Italiana Cultura Sport).
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